Sensibilisation aux
risques liés aux TMS
Prévention des troubles musculosquelettiques. En une demi-journée, les participants comprennent comment apparaissent les TMS, repèrent les situations de travail à risque dans leur propre activité et adoptent les bons réflexes au quotidien.
Ce que vous apprendrez
Objectifs pédagogiques
À l'issue des 3 h 30 de formation, les participants sont capables de :
- Définir les TMS et identifier leurs principales localisations (dos, nuque, épaules, coudes, poignets, mains)
- Comprendre les mécanismes d'apparition des TMS et leurs facteurs de risque
- Repérer les situations de travail à risque dans leur propre activité
- Appliquer les principes de sécurité physique et d'économie d'effort
- Proposer des pistes d'amélioration de leur poste et adopter les bons réflexes au quotidien
Public & prérequis
À qui s'adresse cette formation ?
Public visé
Toute personne exposée à des sollicitations physiques dans son activité (manutention, gestes répétitifs, postures contraignantes, travail sur écran) : opérateurs, agents, salariés administratifs, encadrement.
Prérequis : aucun
Des évaluations diagnostiques sont réalisées avant la formation.
Contenu
Programme de la formation
Sept modules, des enjeux de la prévention aux exercices pratiques de gestes et postures, d'échauffements et d'étirements.
Modules
01 Introduction
- Recueil des attentes individuelles
- Définition des enjeux de la formation
- Présentation du déroulé de la formation
02 Enjeux et cadre de la prévention
- Statistiques et exemples concrets : les TMS, première cause de maladie professionnelle
- Les conséquences humaines, sociales et économiques
- Le cadre réglementaire : obligations de l'employeur, principes généraux de prévention, manutention manuelle
- Définition de l'ergonomie : concepts clés et objectifs
03 Comprendre les TMS
- Le fonctionnement du corps humain : os, articulations, muscles, tendons, colonne vertébrale
- Les principales pathologies : lombalgies, tendinites, syndrome du canal carpien…
- Les mécanismes d'apparition et les signes d'alerte
04 Les facteurs de risque
- Biomécaniques : efforts, répétitivité, postures contraignantes, vibrations
- Environnementaux : froid, bruit, éclairage, espace de travail
- Organisationnels et psychosociaux : cadences, pauses, stress, autonomie
- Facteurs individuels et durée d'exposition
05 Principes de prévention et d'économie d'effort
- Les principes de base de sécurité physique et d'économie d'effort
- L'aménagement du poste et les aides techniques à la manutention
- L'organisation du travail : alternance des tâches, pauses, entraide
- Les gestes et postures adaptés selon la situation de travail
06 Mise en pratique
- Analyse de situations de travail (photos, vidéos ou poste réel) : repérage des sollicitations
- Recherche collective de pistes d'amélioration
- Exercices pratiques de gestes et postures, échauffements et étirements
07 Conclusion
- Évaluation formative et remise de l'attestation de formation
- Recueil des ressentis et questionnements restants
- Résumé des grands enseignements
Environnement pédagogique
Modalités et outils pédagogiques
Apports théoriques, exercices pratiques, études de cas, mises en situation, supports pédagogiques (papier et numériques), matériel audiovisuel.
Évaluation des acquis
Évaluations formatives et sommatives.
Évaluation de la satisfaction des apprenants
Questionnaire individuel à chaud.
Évaluation de la satisfaction du financeur
Questionnaire à froid.
Organisation
Modalités de formation et tarifs
Formation dispensée en présentiel, sur une demi-journée (3 h 30). Délai d'accès : 1 mois maximum à partir de la signature du contrat de prestation.
Inter-entreprise
Intra-entreprise
Encadrement
Votre formateur
Spécialisé en prévention des risques professionnels, Jacques accompagne les entreprises dans la mise en place de démarches de prévention des TMS et l'amélioration des conditions de travail.
Voir le profil completBudget et validation
Financement, validation et accessibilité
Financement
Formation finançable via le CPF, France Travail, un OPCO ou en autofinancement.
Validation
Évaluation formative et remise d'une attestation de formation à l'issue de la demi-journée.
Accessibilité et handicap
Nos formations sont accessibles aux personnes en situation de handicap. Un accompagnement spécifique peut être mis en place selon les besoins, afin de garantir des conditions optimales d'apprentissage. Nous contacter.
Sensibiliser vos équipes aux troubles musculosquelettiques
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Du lundi au vendredi, de 8h à 17h · Paedagogia, Toulouse